Tích cực vận động thân thể tại nhà trong mùa dịch COVID-19

Thứ sáu - 10/04/2020 05:28

Nếu bạn phải ở nhà vì dịch bệnh COVID-19, hãy tích cực vận động thân thể hàng ngày nhiều nhất có thể. Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo vận động thân thể 30 phút/ngày đối với người lớn và 1 giờ/ngày đối với trẻ nhỏ.

Tích cực vận động thân thể tại nhà trong mùa dịch COVID-19

Thực hiện bất kỳ vận động nào ở nhà cũng đều tốt hơn là không làm gì cả. Hãy vận động khi ở nhà trong mùa dịch COVID-19 để duy trì sức khỏe, có cơ thể rắn chắc và linh hoạt. Vận động cũng tốt cho cả sức khỏe trí não!
Văn phòng Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại Việt Nam phối hợp Bộ Y tế xây dựng các infographic về việc vận động thân thể tại nhà trong mùa dịch COVID-19.