banner-tuyen-truyen-head1

5 Cách Chữa Thoái Hóa Cột Sống Hiệu Quả [Giảm Đau Rất Tốt]

Thứ tư - 22/12/2021 14:11
Những cách chữa thoái hóa cột sống hiệu quả, an toàn luôn là chủ đề được nhiều bạn đọc quan tâm. Trong bài viết dưới đây, chuyên trang sẽ gợi ý TOP 10+ phương pháp giảm đau nhức cột sống được nhiều người áp dụng. Đồng thời, liệu pháp đặc trị dứt điểm thoái hóa cột sống, ngăn tái phát toàn diện sẽ được thông tin tới quý bạn đọc trong bài viết này.
5 Cách Chữa Thoái Hóa Cột Sống Hiệu Quả [Giảm Đau Rất Tốt]

Cách chữa thoái hóa cột sống áp dụng các bài thuốc dân gian 

Từ lâu các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa cột sống được nhiều người áp dụng tại nhà với ưu điểm dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí. Một số bài thuốc dân gian giảm đau lưng, mỏi cổ, tê bì chân tay do thoái hóa cột sống có thể áp dụng bao gồm:

Sử dụng bài thuốc giảm đau xương khớp từ cây xương rồng 

Từ lâu cây xương rồng được đánh giá là vị thuốc trong dân gian có tác dụng hoạt huyết, hóa ứ, thanh nhiệt, giảm đau hiệu nghiệm. Xương rồng được lựa chọn trong bài thuốc chữa thoái hóa cột sống là xương rồng ba chia và xương rồng bẹ. Người bệnh có thể thực hiện bài thuốc giảm đau lưng từ cây xương rồng như sau:
Đắp xương rồng bẹ lên vị trí cột sống bị thoái hóa
Người bệnh cần chuẩn bị 2 - 3 bẹ xương rồng 
Thực hiện:

  • Loại bỏ gai xương rồng sau đó ngâm rửa nhiều lần với nước muối để gột sạch mủ xương rồng

  • Vớt xương rồng ra và để ráo nước sau đó nướng bẹ xương rồng trên bếp than hồng để cả 2 mặt đều chín

  • Cho bẹ xương rồng vừa nướng vào chiếc khăn mỏng sạch rồi chườm nhẹ nhàng lên vị trí cột sống bị đau nhức

  • Đắp xương rồng khoảng 7 - 10 phút khi xương rồng không còn ấm thì thay bẹ khác vào.

Để đạt được hiệu quả trong việc giảm đau, người bệnh cần thực hiện bài thuốc này đều đặn mỗi ngày.

Nên đọc: “Vua” Thuốc Nam Và Bài Thuốc Xương Khớp Bí Truyền Của Người Tày – Bắc Kạn “ai uống cũng lành bệnh”

cach chua thoai hoa cot song

Áp dụng cách chữa thoái hóa cột sống tại nhà bằng cây xương rồng
 Xương rồng kết hợp muối hạt to giảm đau cột sống 
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 2 - 3 nhánh xương rồng chia 3 cạnh, muối hạt to 
Thực hiện:

  • Xương rồng cần loại bỏ sạch gai nhọn sau đó rửa sạch nhiều lần cùng nước muối để loại bỏ mủ.

  • Đem xương rồng đã rửa sạch đập dập cùng muối hạt to

  • Sao hỗn hợp xương rồng và muối trong thời gian khoảng 1 phút

  • Bỏ hỗn hợp ra và bọc bằng khăn mỏng sạch, đắp trực tiếp xương rồng lên vị trí cột sống bị đau nhức.

Mẹo chữa thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống lưng từ ngải cứu 

Ngải cứu tiếp tục là một vị thuốc dân gian được nhiều người áp dụng trong việc giảm đau nhức xương khớp tại nhà. Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống từ ngải cứu được thực hiện đơn giản theo những cách dưới đây:

Chườm lá ngải cứu vào vị trí đau nhức 

Tương tự như xương rồng, sử dụng ngải cứu để chườm vào vị trí cột sống bị đau nhức giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. 

  • Lấy một nắm lá ngải cứu đem rửa sạch rồi để ráo nước

  • Bắc lên chảo nóng sao đều tay khoảng 15 - 20 phút, thêm vài hạt muối hạt to để tăng hiệu quả

  • Bọc ngải cứu vào tấm vải mỏng sau đó chườm trực tiếp vào vị trí cột sống bị đau nhức.

Uống lá ngải cứu mỗi ngày để giảm đau nhức cột sống 

Bên cạnh bài thuốc chườm nóng, nhiều người bệnh thoái hóa cột sống áp dụng thêm bài thuốc uống từ lá ngải cứu.

  • Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu rửa sạch và để ráo nước

  • Xay hoặc giã nát để lọc lấy nước cốt

  • Thêm 1 - 2 thìa mật ong để dễ uống hơn cũng như tăng hiệu quả điều trị

  • Sử dụng nước lá ngải cứu và mật ong vào buổi sáng và buổi tối sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

cach chua thoai hoa cot song1

Áp dụng mẹo chữa thoái hóa cột sống tại nhà từ ngải cứu

Cách chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt đơn giản tại nhà 

Lá lốt không chỉ xuất hiện trong những món ăn hàng ngày mà còn là vị thuốc dân gian sử dụng trong bài thuốc chữa thoái hóa cột sống với khả năng giảm đau, kháng viêm. 

Nguyên liệu chuẩn bị: Một nắm lá lốt, muối trắng hạt to

Thực hiện:

  • Lá lốt đem rửa sạch sau đó hơ nóng trên bếp than hồng hoặc có thể đảo lá lốt, thêm chút muối trắng hạt to trên chảo nóng 

  • Lót lá lốt vào một tấm vải mỏng rồi chườm lên vị trí cột sống bị tổn thương khoảng 10 - 15 phút

  • Massage lại vùng cột sống bị đau để tăng hiệu quả.

chua thoai hoa cot song bang la lot3 1 (1)

Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa cột sống từ lá lốt

LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA: Các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa cột sống tại nhà chỉ có tác dụng trong trường hợp bệnh nhẹ. Bên cạnh đó, nếu người bệnh chủ quan và chỉ áp dụng các phương pháp này sẽ vô tình bỏ qua giai đoạn vàng điều trị bệnh khiến thoái hóa cột sống ngày càng diễn tiến nặng nề và khó điều trị. 

Chữa thoái hóa cột sống sử dụng thuốc Tây y

Bên cạnh sử dụng các bài thuốc dân gian, sử dụng thuốc Tây y trong điều trị thoái hóa cột sống cũng được nhiều người áp dụng. Các loại thuốc Tây thường xuất hiện trong đơn thuốc gồm:

  • Nhóm thuốc giảm đau: Để giảm các cơn đau nhức, co cứng cột sống lưng, cột sống cổ, người bệnh có thể được chỉ định sử dụng một số loại thuốc giảm đau như Acetaminophen giảm cơn đau cột sống cấp tính, nhóm thuốc NSAID giảm đau nhức, sưng viêm tạm thời; thuốc Opioid là thuốc giảm mạnh chỉ định cho người bệnh gặp phải những cơn đau dữ dội.

  • Nhóm thuốc ức chế thần kinh: Một số trường hợp cụ thể, bác sĩ có thể kết hợp thuốc giảm đau và thuốc ức chế thần kinh với tác dụng đánh lừa cảm giác, người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau được kiểm soát.

  • Thuốc Steroid giảm đau, hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống: Được chỉ định sử dụng trong trường hợp người bệnh thoái hóa cột sống không đáp ứng với những loại thuốc trên. Mặc dù có tác dụng mạnh nhưng sau khi sử dụng người bệnh có thể gặp phải một số tác dụng phụ như: yếu cơ, tăng huyết áp, rối loạn kinh nguyệt,...

  • Nhóm thuốc giãn cơ: Loại thuốc này hoạt động tương tự như một loại thuốc an thần với tác dụng hỗ trợ kiểm soát nhanh các cơn đau nhức, co cứng cột sống. Một số loại thuốc được chỉ định gồm Baclofen, Carisoprodol Cyclobenzaprine và Metropole.

can trong tac dung phu cua thuoc tay

Thận trọng với những tác dụng phụ của thuốc Tây cho sức khỏe

LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA: Mặc dù các loại thuốc Tây có tác dụng giảm đau nhanh, tiện sử dụng tuy nhiên nếu lạm dụng sẽ để lại nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh. Việc sử dụng thuốc Tây chỉ là giải pháp tạm thời và cần tuân thủ tuyệt đối chỉ dẫn của bác sĩ. 

Chữa thoái hóa cột sống, giảm cơn đau cấp tính bằng vật lý trị liệu 

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị thoái hóa cột sống không dùng thuốc được áp dụng để kiểm soát cơn đau cấp tính. Có nhiều phương pháp vật lý trị liệu khác nhau nhưng phổ biến nhất là:

  • Sóng ngắn: Tạo kích thích vừa đủ giúp tăng tuần hoàn máu trong các mô, hỗ trợ nuôi dưỡng để phục hồi cột sống bị thoái hóa, làm giảm dần các cơn đau.

  • Kích thích điện: Phương pháp này sử dụng điện để ức chế đường dẫn truyền thần kinh não bộ từ đó giúp đánh lừa cảm giác đau nhức, co cứng cột sống.

  • Siêu âm: Tăng lưu thông máu não, hỗ trợ thư giãn gân cốt, nuôi dưỡng các mô cơ.

  • Laser cường độ cao: Sử dụng laser để gây tê cột sống từ đó kích thích đẩy nhanh quá trình tái tạo mô cơ, giảm đau nhức cột sống.

  • Kéo giãn cột sống bằng máy: Kéo giãn, mở rộng lỗ liên hợp nơi cột sống từ đó giúp làm lành bao xơ, đưa đĩa đệm, cột sống về vị trí bình thường, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép để kiểm soát tốt cơn đau nhức.

vat ly tri lieu thoai hoa cot song co 7

Vật lý trị liệu giảm cơn đau nhức do thoái hóa cột sống

Vật lý trị liệu có tác dụng kiểm soát cơn đau cấp tính và không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, người bị thoái hóa cột sống nên kết hợp vật lý trị liệu và phương pháp trị bệnh từ gốc, triệt để triệu chứng, ngăn tái phát. 

Mổ chữa thoái hóa cột sống cổ, cột sống lưng

Mổ chữa thoái hóa cột sống lưng, cổ là kỹ thuật xâm lấn ngoại khoa với mục đích loại bỏ gai xương, phần đĩa đệm bị thoát vị đang chèn ép lên dây thần kinh gây đau nhức, co cứng cột sống. Tùy theo mức độ đau nhức và tình trạng sức khỏe của người bệnh, các bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định phương pháp mổ phù hợp. Có thể là mổ điều chỉnh cột sống hoặc thay thế toàn bộ đĩa đệm/ đốt sống bị tổn thương. 

Hiện nay có nhiều kỹ thuật phẫu thuật chữa thoái hóa cột sống tuy nhiên phổ biến nhất là:

  • Phẫu thuật cắt bỏ gai xương

  • Phẫu thuật cắt bỏ lá đốt sống

  • Phẫu thuật cố định cột sống

  • Phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm

  • Phẫu thuật cố định cột sống

  • Phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm

  • Phẫu thuật để cấy miếng đệm gian mỏm gai

  • Phẫu thuật thay thế đĩa đệm nhân tạo

  • Phẫu thuật thay thế đốt sống nhân tạo

Phương pháp phẫu thuật chỉ được chỉ định trong trường hợp thoái hóa cột sống trở nên trầm trọng và không đáp ứng được các phương pháp điều trị bảo tồn. Người bệnh cần cân nhắc thật kỹ trước khi làm phẫu thuật bởi có thể đối mặt với một số tình huống đặc biệt như sau:

  • Người có thể trạng yếu: Việc can thiệp khó khăn bởi trong quá trình phẫu thuật có thể xảy ra tình trạng kháng thuốc, sốc thuốc.

  • Viêm nhiễm sau khi mổ: Sau phẫu thuật nếu không được chăm sóc, kiêng cữ cẩn thận người bệnh có thể bị nhiễm trùng vết thương, nặng hơn có thể là hoại tử vết thương, nhiễm trùng máu.

  • Bệnh bị tái phát: Trên thực tế chưa cơ sở y tế nào dám khẳng định về hiệu quả sau khi mổ chữa thoái hóa cột sống. Bệnh vẫn có thể tái phát sau đó nếu người bệnh không có chế độ chăm sóc tốt.

keo gian cot song tiem an tac dung phu (1)

Mổ thoái hóa cột sống đắt đỏ nhưng vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro

Cách chữa thoái hóa cột sống hiệu quả từ Y học cổ truyền - Xu hướng trị bệnh thế kỷ 21

Theo Y học cổ truyền, nguyên nhân gây thoái hóa cột sống lưng, thoái hóa cột sống cổ là do cơ thể bị phong, hàn thấp xâm nhập và khu trú tại xương khớp, gân cơ khiến kinh mạch bế tắc, khí huyết không thông gây đau nhức, cản trở vận động. 

Y học cổ truyền điều trị thoái hóa cột sống theo gốc bệnh sinh, tức cần có phép trị loại bỏ bệnh từ gốc. Đồng thời Y học cổ truyền tập trung bồi bổ cơ thể, phục hồi xương khớp giúp cột sống linh hoạt, trơn tru, duy trì hiệu quả lâu dài và an toàn cho sức khỏe người bệnh.

nguyen tac chua thoai hoa cot song theo yhct

Y học cổ truyền điều trị thoái hóa cột sống từ gốc, duy trì hiệu quả lâu dài

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang HẠ GỤC thoái hóa cột sống, CẮT ĐỨT cơn đau từ tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam

Bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc được mệnh danh “Quốc bảo” của Y học cổ truyền Việt Nam giúp cường gân mạnh cốt, là bước ĐỘT PHÁ trong điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng, cổ.  Bài thuốc nổi bật với những ưu điểm sau:

Được nghiên cứu kỹ lưỡng, kết hợp Y học cổ truyền và Y học hiện đại

Quốc dược Phục cốt khang được nghiên cứu và phát triển từ cốt thuốc xương khớp của đồng bào dân tộc Tày - Bắc Kạn, hàng chục bài thuốc cổ phương quý giá, y pháp bậc thầy của Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác. 

Bằng tâm huyết trí tuệ, kinh nghiệm hàng chục năm, đội ngũ y bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc đã phân tích chuyên sâu, gia giảm thêm nhiều vị thuốc quý. Quốc dược Phục cốt khang được làm mới công thức thuốc cho dược tính mạnh mẽ phù hợp thể trạng, thể bệnh người Việt hiện đại. 

quoc duoc phuc cot khang duoc nghien cuu ban ban 1

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được VTV2 Chất lượng cuộc sống giới thiệu là liệu pháp Y học cổ truyền điều trị bệnh xương khớp hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. 

Phóng sự VTV2 được ghi lại qua Video dưới đây:Xem thêm trên youtube: https://www.youtube.com/embed/ozRFYcYmh10

Bảng thành phần vàng với hơn 50 vị thuốc lần đầu tiên được ứng dụng

Quốc dược Phục cốt khang phối chế hơn 50 vị thuốc thảo dược tốt nhất trong giảm đau, tái tạo và phục hồi xương khớp. Một số chủ dược là bí dược của đồng bào Tày như Thau pú lùa (Kê huyết đằng, cây bổ máu), tào đông, co bát vạ, thau pinh, kha khếp và đặc biệt là các loại tầm gửi như phác kháo cài, phác mạy nghiến, phác mạy liến…

Untitled (1)

Quốc dược Phục cốt khang vừa điều trị, vừa tái tạo cột sống

Tuân thủ phép biện chứng luận trị trong Y học cổ truyền, hơn 50 vị thuốc được phối chế theo công thức “3 trong 1” HOÀN CHỈNH. Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang gồm 3 nhóm thuốc là QUỐC DƯỢC BỔ THẬN HOÀN, QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN, QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN mang lại những công dụng sau:

  • Bổ thận, bổ tạng phủ, bổ huyết, hoạt huyết, nâng cao chính khí.

  • Khu phong, trừ hàn - thấp là căn nguyên gây đau, thoái hóa cột sống.

  • Loại bỏ triệu chứng đau nhức, tê bì, xương khớp lục cục do thoái hóa cột sống gây ra.

  • Bổ sung dưỡng chất, tái tạo cột sống tự nhiên, ngăn ngừa thoái hóa, lão hóa xương khớp.

  • Thư giãn gân cốt, lưu thông khí huyết, phục hồi xương khớp và vận động, chống tái phát đau.

Xem ngay: Quốc dược Phục cốt khang - Bước đột phá trong điều trị bệnh xương khớp bằng Y học cổ truyền

chua thoai hoa cot song 7

Phác đồ “4 trong 1” tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị

Ngoài sử dụng bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang, Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp các phương pháp Y học cổ truyền nổi tiếng giúp rút ngắn thời gian lành bệnh gồm: Cồn xoa bóp thảo mộc làm nóng, cắt nhanh cơn đau cấp tính; Trị liệu xoa bóp, bấm huyệt, cấy chỉ giúp đả thông kinh mạch, thư giãn cột sống; Chế độ dinh dưỡng khoa học cùng các bài tập sẽ được bác sĩ hướng dẫn chi tiết. 

quoc duoc phuc cot khang phac do y hoc co truyen

Mỗi ngày Trung tâm Thuốc dân tộc tiếp nhận và điều trị cho hàng chục bệnh nhân xương khớp. 95% bệnh nhân hết đau nhức, phục hồi vận động sau 2-5 tháng dùng thuốc, không tái phát đau sau nhiều năm. Từ khi ứng dụng, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được đông đảo người bệnh tin dùng và phản hồi tốt, trong đó có nghệ sĩ ưu tú Phú Thăng.

Xem chi tiết: Phản hồi của người bệnh xương khớp về hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

dong dao benh nhan dieu tri dut diem benh xuong khop

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được tư vấn đơn thuốc dựa theo thể trạng, thể bệnh của mỗi người. Liên hệ ngay với Trung tâm Thuốc dân tộc ngay hôm nay để được bác sĩ xương khớp đầu ngành tư vấn trực tiếp.

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

Untitled (1)

Đừng bỏ lỡ: Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Cốt vương thần hiệu thang: Giải pháp chữa thoái hóa cột sống hiệu quả từ Thái Y viện Triều Nguyễn

Bài nam dược Cốt vương thần hiệu thang của Nhất Nam Y Viện là giải pháp chữa thoái hóa cột sống được phục dựng từ các phương thuốc trị bệnh cho vua chúa hiệu quả và an toàn nhất. Bài thuốc được nghiên cứu, xây dựng giải quyết những vấn đề, tình trạng tổn thương xương khớp do thoái hóa cột sống hiệu quả.

1/ Cơ chế tác động giải quyết căn nguyên, giảm triệu chứng bệnh

Khi điều trị thoái hóa cột sống, bài thuốc không chỉ làm giảm các triệu chứng đau nhức tại các đốt sống mà còn đi vào hóa giải căn nguyên gây bệnh, xây dựng cơ chế dự phòng tái phát hiệu quả. Hiệu quả điều trị của bài thuốc là nhờ được phát triển theo nguyên tắc BỔ CHÍNH KHU TÀ.

>>>XEM CHI TIẾT: Cốt vương thần hiệu thang: Kế thừa tinh hoa 150 năm điều trị xương khớp của Ngự y Triều Nguyễn

co che thanh phan cot vuong than hieu thang 768

Với cơ chế tác động này, bài thuốc giúp điều trị thoái hóa cột sống tận gốc, cải thiện bệnh nhanh chóng, ngăn ngừa nguy cơ tái phát.

2/ Nuôi dưỡng, phục hồi chức năng cột sống

Trong thành phần Cốt vương thần hiệu thang gồm nhiều NGỰ DƯỢC tiến vua có tính bổ mạnh mẽ, giúp nuôi dưỡng và phục hồi chức năng cột sống, mạnh gân cường cốt, bồi bổ cơ thể để tăng cường sức đề kháng.

Nhờ đó, sau điều trị, người bệnh cắt hẳn đau nhức, cột sống hoạt động vững vàng, thể trạng khỏe mạnh.

thanh phan cot vuong than hieu thang 768

3/ Phác đồ điều trị cá nhân hóa phù hợp mọi đối tượng

Mỗi người bệnh được xây dựng một phác đồ thuốc phù hợp với cơ địa, mức độ thoái hóa cột sống để đảm bảo tương tác thuốc an toàn, cho hiệu quả cao nhất với mọi đối tượng. Người bệnh có thể kiểm soát các triệu chứng đau nhức, căng cứng cột sống,... nhanh chóng, sớm khôi phục khả năng vận động mà không lo điều trị dai dẳng.

Hiện nay, phác đồ điều trị thoái hóa cột sống Nhất Nam Y Viện gồm 3 giai đoạn:

phac do dieu tri xuong khop

4/ Nam dược sinh học an toàn cho sức khỏe

100% thành phần thuốc là nam dược sinh học đạt chuẩn GACP-WHO, đã được kiểm nghiệm độc tính tại Học viện Quân y. Nhất nam y viện ứng dụng công nghệ sinh học hiện đại trong nuôi trồng, sấy nhiệt hồng ngoại để xử lý và bảo quản thuốc. Vì vậy, thảo dược có dược chất cao, phát huy tối đa hiệu quả chữa bệnh, đảm bảo an toàn với sức khỏe người bệnh.

Trong gần 10 năm ứng dụng, bài thuốc đã giúp HÀNG NGHÌN người bệnh thoát khỏi ám ảnh của căn bệnh thoái hóa cột sống, sinh hoạt bình thường trở lại, trong đó có Nghệ sĩ Trần Đức (XEM CHI TIẾT CHIA SẺ CỦA NGHỆ SĨ TRẦN ĐỨC TẠI ĐÂY)

Để biết thêm thông tin chi tiết bài thuốc, bạn đọc liên hệ ngay hotline 0888 598 102 hoặc CLICK CHAT:

NNYV CTA

 

NÊN ĐỌC: Chữa thoái hóa cột sống bằng Cốt vương thần hiệu thang có TỐT không? Người bệnh nói gì?

Chế độ dinh dưỡng cho người bị thoái hóa cột sống 

Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố quan trong trong quá trình điều trị bệnh thoái hóa cột sống. Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp giúp người bệnh kiểm soát tốt cơn đau, chăm sóc sức khỏe xương khớp tốt hơn. Dưới đây là một số lưu ý trong thực đơn cho người bệnh thoái hóa cột sống.

  • Bổ sung thực phẩm giàu canxi: Giúp duy trì mật độ giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh loãng xương. Một số thực phẩm như sữa chua, pho mát, cải ngọt, cá mòi, các loại đậu,...

  • Thêm Protein thực vật: Hỗ trợ giảm sưng viêm, ngăn thoái hóa cột sống diễn tiến xấu. Ngoài ra, người bệnh có thể thêm protein động vật từ thịt nạc để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.

  • Thêm thực phẩm giàu Omega - 3: Đây là loại axit béo có lợi có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của xương và mô, kháng viêm hiệu quả. Omega - 3 có trong một số loại thực phẩm như dầu, các loại hạt, sữa chua,...

  • Rau xanh rất tốt cho người thoái hóa cột sống: Rau xanh chứa nhiều vitamin có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi chứng loãng xương, viêm khớp, thoái hóa xương khớp. Các loại rau xanh nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày gồm: bắp cải, cải xoăn, rau bina,...

Ngoài ra, người bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng đồ ăn chứa nhiều muối, đường; thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp chế biến sẵn, tránh xa chất kích thích, thực phẩm Omega 6,...

Bài viết trên đây tổng hợp những cách chữa thoái hóa cột sống được áp dụng phổ biến nhất hiện nay. Với những thông tin trong bài viết hy vọng quý bạn đọc và người bệnh sẽ có thêm nhiều kiến thức hay trông chăm sóc sức khỏe xương khớp toàn diện, phục hồi vận động. 

TIN NÊN ĐỌC:

 Nguyên Chủ tịch Tập đoàn Canon Châu Á Lành Bệnh Thoái Hóa Xương Khớp Nhờ Y Học Cổ Truyền Việt Nam

Hành trình ĐỨNG DẬY sau gần 10 năm ngồi xe lăn vì thoái hóa xương khớp của Ngài Viện Trưởng Viện Môi Trường

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

CAPNHAT_covid19_phai
phunhoachat2
Lich Tiem
CacdichvuCDC
Tư vấn HIV/AIDS (phải)
Bảng giá vắc xin
BannerPhunHoaChat
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây